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湿疹宝宝吃什么辅食

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admin 发表于 2018-5-7 11:35:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

        细选食物少疾病,春季气温逐渐升高后,细菌、病毒等微生物也开始繁殖,活力增强,容易侵犯人体而致病。所以在饮食上应摄取足够的维生素和矿物质,从而可抵抗各种致病因素侵袭,有利于春季养生。

        黄绿蔬菜防春困

        “春困”使人身体疲乏,精神不振,应多吃红黄色和深绿色的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,对恢复精力,消除春困很有好处。

        辛甘之品助春阳

        稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物,吃这些食物对于人体春季阳气生发很有好处,是春季养身佳品。

        饮食清淡消春火

        春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
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